【ヴェレダ 無料オンラインセッション】元プロキックボクサー今野龍子氏が紹介。夏直前！ちょっぴり刺激的な二の腕ワークアウト＆セルフケア 二の腕に刺激を加えるワークアウトに加え、ご本人が行っているヴェレダ アルニカマッサージオイルを活用したセルフケアを無料でご紹介いたします。
ヴェレダは、アスリートへのアルニカシリーズの製品提供、スポーツ前後のセルフケア方法レクチャーなどを通して国内アスリートのサポートを行う「アルニカスポーツプロジェクト」に取り組んでいます。
今回は、「アルニカスポーツプロジェクト」のアンバサダーであり、キックボクササイズのインストラクターである今野龍子氏によるセミナーをヴェレダ主催により無料にて開催いたします。
- 開催概要
開催日時：5月29日(土)19:00～20:00（約60分）
申し込みについて：下記リンクより詳細ご覧ください。
https://weledaarnikaseminar202105.peatix.com/
申込締切：5月26日(水)9:00 ※お申込者様多数の場合、抽選となります。
- セッション概要
＜担当アンバサダー： 今野龍子氏より＞
あなた史上、最高な二の腕と出会おう！
ちょっぴり刺激的な二の腕ワークアウトandセルフケア。
もう少しで薄着の季節。
自信をもってこの季節を乗り越えたいそんなあなたにぴったりなセッションです。
カラダの中で1番小さい部位だから、エクササイズやトレーニングをしてもツライのは当たり前。
そんなツラサも同じ目的を持った人達が集まれば乗り越えられます。
自分だけじゃできない、そんな刺激的な二の腕ワークアウトを行いあなた史上最高な美しく締まった二の腕を手に入れましょう！
ご参加お待ちしています！
【セッション詳細】
二の腕集中のワークアウトをAMRAPやHIITというワークアウト方法にてセッションを行う予定です。
まずはしっかりとワークアウトのフォームを確認し、そのフォームで決められた時間や回数を動き続けていきます。
少し大変ですが、画面越しで行うワークアウトではなく実際にスタジオにいるような一体感で皆さんと楽しくエクササイズしていこうと思います。ワークアウトの前に腕や肩甲骨周りのほぐしやストレッチをしてからワークアウトを始めていきますが、やみくもに体を動かしても求める効果は得られないので、しっかりとフォームを確認してから二の腕に刺激をあたえていきましょう！
ワークアウトの終盤は集中的に動かした二の腕や肩甲骨周りは力が入らないほどきっとプルプル(笑)
セッションの後半では、日頃使用しているアルニカマッサージオイルをしっかりと二の腕に揉みこむように塗り込みマッサージします。すっきりとしたハーブの香りで体も心も癒されましょう！
差し支えなければ、セッションでは是非画面オンにしてご参加くださいね！
皆さんとのセッションを楽しみにしています！
※内容は変更になる場合があります。
※AMRAP：AMRAPは時間を基準としており、設定した時間内にできるだけ多くの回数またはラウンド数のエクササイズを行います。
※HIIT：HIITは刺激を与える運動と休憩を交互に繰り返すインターバルトレーニングです。
【今野龍子プロフィール】
フィットネスインストラクター・元プロキックボクサー・SUPレーサー
1985年 千葉県生まれ。小学校から青春時代までバスケットボール部に所属。卒業後は近所のキックボクシングジムにダイエット目的で通い出すも仲間の試合を応援していたら女性同士の試合を観る。その試合に刺激され、自分自身もプロのキックボクサーとなる。
20戦近く戦いその階級の1位まで上り詰めたが、大切な試合で大怪我を負い引退。その後、キックボクシングをバックボーンにオリジナルキックボクササイズを教えるインストラクターとなる。
また、現在は旅行先で出会ったSUP(スタンドアップパドルボード)に魅了され、練習ではチームの仲間と競技として取り組み、SUP(スタンドアップパドルボード)レーサーとしても活動している。
●詳しくはこちら⇒https://mosh.jp/ryuko/home
【タイムスケジュール】
・18:45～ Zoom接続テストスタート
・19:00～ ちょっぴり刺激的な二の腕ワークアウト
・19:40～ アルニカマッサージオイルを活用したセルフケア解説
・19:55～ 質疑応答
・20:00 終了