7/2(土) 大阪城公園　“青空ヨガ&魔法の呼吸法イベント”無料開催

なぜ今、この活動が必要かというとなぜなら、コロナ禍を経験し、健康について高い関心が続いています。そんな中、スポーツ庁の調べによると30代〜50代の男女４〜６割の方が「仕事や家事が忙しいから」という理由で運動する頻度が少ないというデータが出ています。

※スポーツ庁平成30年度｢スポーツの実施状況等に関する世論調査｣

そこで、私達の団体も３０〜５０代の世代が多く活動しており、この現状をよく理解できます。そこで、改善策として日常生活に取り入れやすい簡単な運動を多くの方に知っていただき、運動する習慣作りのキッカケになればと思いイベントを実施することになりました。

仕事・育児・家事にと忙しい方々に、仕事の合間や昼休み、就寝前のリラックス時間などスキマ時間に取り入れてもらいやすヨガと呼吸法をお伝えします。

また子育て中の年代でもあるため、子供とも一緒にできる運動を好まれる方も多いです。そのため、今回のイベントでは子供も一緒に参加できるため親子で楽しみながら体を動かし、親子の絆を深める場となることも期待できます。

スポーツというハードなイメージではなく、バスタオル１枚のスペースで行えるヨガや日々の呼吸法を変えるだけというとても手軽な方法を知ることで、体を動かすことを習慣付けてもらい、より心も体も健康的な生活を送ってもらうことを目指しています。

そして日々の健康の積み重ねが健康寿命の増進にも繋がると思っております。

〜 イベント詳細 〜

◆ 名称：青空ヨガ&呼吸法イベント

◆ 会場：大阪城公園大手前芝生広場

◆ 日時：2023年7月2日（土曜日）09:30～11:30

◆参加費：無料

◆申し込み方法：公式LINEへメッセージ送信

「青空ヨガ申し込み」とメッセージするだけ。

公式LINE : https://lin.ee/yNpAPfH

◆ 内容：

・１週間でウエスト-3cm になる!魔法の呼吸法!（講師：酒井摩耶）

・AYAKAのシークレットヨガ（講師：上野あやか）