自覚症状のない眼瞼下垂症に注意! 放置すると頭痛や肩こりの原因に

頭痛・肩こり・眼精疲労・うつ・冷え性・不眠・嚙みしめ・食後に眠くなる――
あなたの不調は“下がりまぶた”が原因かも。「眼瞼下垂(がんけんかすい)」に伴う症状を松尾形成外科・眼瞼クリニック院長の松尾清先生が解説します。

  • 眼瞼下垂(がんけんかすい)は高齢者だけに起こるものだと思っていませんか?

「眼瞼下垂」とは、先天的または後天的な理由により、まぶたの機能に障害が起こり、まぶたが下がってあきづらくなる病気のことです。加齢によるたるみで起こると思われがちですが、実は、毎日のメイクやコンタクトレンズの使用が要因となり、20代からまぶたが下がり始めたという人もいます。黒目にまでまぶたが下がると手術が必要です。

まぶたが下がることは体の不調と密接にかかわりがあるため、放置してはいけません。まぶたの筋肉「ミュラー筋」にはセンサーがあり、まばたきなどによる刺激が脳の覚醒の中枢である青斑核に伝わり、覚醒のスイッチが入るようになっています。この青斑核への刺激は、交感神経の緊張につながり、ときに体の不調を引き起こしてしまいます。まぶたが下がると、まぶたを持ち上げるためのミュラー筋への負担が大きくなり、青斑核を刺激しやすくなります。そのため、まぶたが下がっている人は、頭痛、肩こり、自律神経失調症から不眠、顎関節症といった不調を抱えている人が多いのです。

一方で、まぶたをテープで上げると、ミュラー筋の負担が少なくなるので、「不調が改善した! 」という人が多いことがわかっています。著者は眼瞼下垂の権威である松尾清氏。松尾氏が眼瞼下垂のメカニズムや「まぶたテープ」のやり方をレクチャーし体の不調を改善します。

  • まぶたテープの貼り方

●用意するもの
・セロハンテープまたはサジカルテープ
・ハサミ

①テープを3~4㎝くらいの長さに切る。

②目をつむり、テープの端を眉毛の下に貼る。

③片手でまぶたを引き上げながら、まぶたを軽くしてテープを貼る。まばたきができる程度に。

④反対側も同様に行う

本書では、外でも目立ちにくいパーミロールを使ったまぶたテープや、まぶたテープの代わりになるグッズを紹介しています。

  • 目次

第1章 頭痛、肩こり、目の疲れ、自律神経の乱れの原因はまぶたにあった!
第2章 あなたのまぶたの状態をチェックしよう!
第3章 「まぶたテープ」でまぶたを上げて軽くし、不調を改善!
第4章 まぶたのセルフケア法

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